Penyakit Diabetes atau sering kita kenal dengan nama Penyakit Gula. Sebuah penyakit yang mayoritas di sebabkan karena faktor keturunan. Penyakit diabetes sebenarnya ada banyak
cara untuk menyembuhkan penyakit ini. Tapi ingat sebenarnya faktor makanan yang di konsumsi juga harus benar-benar di perhatikan. Makanan apa saja itu untuk dihindari bagi penderita penyakit diabetes? Simak rangkuman berikut.
1. Nasi Putih yang berlebihan
Nasi putih sebagai makanan pokok orang indonesia mempunyai kandungan karbohidrat tinggi yang mampu menghasilkan gula dalam darah. Penderita diabetes yang sudah lama sebaiknya menghindari konsumsi nasi putih. Anda bisa menggantinya dengan nasi merah atau makanan lain yang mempunyai kandungan gula rendah. Sebaiknya beras di cuci samapi bersih dan berkali-kali.
2. Gula
Gula memang di butuhkan tubuh sebagi sumber energi. Tapi untuk penderita diabetes sebaiknya menghindari pemakain gula yang terlalu banyak, dan banyak menghindari makanan yang manis manis. Namun ada alternatif penganti gula biasa yaitu gula yang rendah kalori seperti
Tropicana Slim.
3. Buah-buahan yang mengandung gula tinggi
Semua Buah mayoritas rasanya manis, namun buat penderita Diabetes hal-hal yang manis wajib dihindari.
Apa sajakah buah yang harus di hindari ?
- Pisang
- Mangga
- Nanas
- Pepaya
Nah selain 3 itu faktor yang sering dihindari, ada lagi nih yang suka mengkomsumsi Mie Instan dan sejenisnya juga dihindari. Semoga bermanfaat.